心智与大脑中的压力管理

倦怠非宿命：7个重建大脑复原力、预防工作倦怠的科学策略

当激情燃尽，只剩疲惫，这并非你的错。本文深入探讨工作倦怠背后的神经科学，并提供七种经科学验证的心理学策略，助你重建大脑的“抗压防火墙”。